Vivi Sano in…forma

Il Mio Primo Soccorso

“Il Mio Primo Soccorso” è un intervento di prevenzione che propone un format di interventi a livello scolastico e di comunità, graduati per fasce d’età, al fine di favorire l’acquisizione di contenuti omogenei e coerenti rispetto al tema del Primo Soccorso e delle manovre anti soffocamento. In ottemperanza alle norme … continua


Irisina, l’ormone dello sport può proteggere il cervello dalla demenza

Durante l’attività fisica il corpo produce il cosiddetto ‘ormone dello sport’, noto anche come irisina, il cui compito è bruciare i grassi e rafforzare le ossa. Questa molecola è secreta dall’apparato muscolare e raggiunge l’intero organismo viaggiando nel sangue. Un recente studio, coordinato dalla ricercatrice Fernanda de Felice dell’Università Federale … continua


Cyber In-dipendenze, ecco report e vincitori del concorso

Il questionario somministrato dai nostri esperti psicologi agli alunni delle Scuole primarie e secondarie di primo grado in alcuni Istituti di Palermo, Isola delle Femmine, Castelbuono e Piazza Armerina ha avuto il fine di effettuare un primo screening quali-quantitativo dei comportamenti di uso ed abuso di internet e giochi d’azzardo … continua


Consigli per una corretta attivazione muscolare…

Bastano 10 minuti! Ecco alcuni esercizi ginnici da praticare prima di iniziare l’attività fisica per una corretta attivazione generale del nostro organismo. A seguire scegliete pure la vostra attività motoria che dovrà dipendere dalle capacità specifiche di ognuno di voi. Buon allenamento a tutti! Scarica il file pdf


Web e stili di vita. Navigare con attenzione…

Tsunami Internet, stili di vita dannosi per gli adolescenti che ‘navigano’ più di 3 ore al giorno: mangiano peggio, bevono e fumano di più, leggono meno. L’eccesso di Internet influisce, negativamente, anche su comportamenti ed abitudini non direttamente collegate all’uso della Rete. Il dato emerge dall’Osservatorio SIP su “Abitudini e stili di … continua


Lo sport fa bene… anche allo studio

Che lo sport sia una componente essenziale per un corretto sviluppo fisico-psichico di bambini e adolescenti è risaputo, come è risaputo che in Italia – purtroppo – di attività fisico-sportiva gli adolescenti ne pratichino meno di quanto sarebbe opportuno. Secondo gli ultimi dati (2012) dell’Osservatorio SIP su “Abitudini e stili … continua


Nuove dipendenze patologiche. Energy drink, alcol e i nostri ragazzi….

Sul fatto che gli energy drink, bevande come è noto ampiamente supportate da imponenti campagne pubblicitarie, fossero tutt’altro che salutari un dubbio era sorto a tutti gli operatori del settore. Oggi arriva la conferma: gli energy drink, tanto di moda tra gli adolescenti sono pericolosi non solo per le persone … continua


Mens sana in corpore sano!?

Si, è proprio così. Alcune ricerche, che vi presentiamo, confermano che fare attività motoria fa bene al corpo e alla mente. Gli studi confermano che i benefici si hanno tra i giovani che riescono anche a rendere meglio a scuola e tra i senior che oltre ad ‘allenare’ la mente … continua