Consigli per una corretta attivazione muscolare…

Bastano 10 minuti! Ecco alcuni esercizi ginnici da praticare prima di iniziare l’attività fisica per una corretta attivazione generale del nostro organismo. A seguire scegliete pure la vostra attività motoria che dovrà dipendere dalle capacità specifiche di ognuno di voi. Buon allenamento a tutti!

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